Standen - Gyakuzuki dachi

Hieronder kun je zien wat wat je moet doen om tot een goede gyakuzuki dachi te komen.

1
Ga staan in zenkutsu dachi.
2
Vanuit zenkutsu dachi draai je je voet over de hiel 90° naar buiten.
3
Zet je hiel recht achter je tenen en zelfs iets verder waardoor de voet ingedraaid wordt.